Комбинированное потребление зеленого чая и сыра / мяса

Если я пью зеленый чай случается, что после 1-1.5 ч я чувствую себя очень усталым. Я заметил, что этого не произойдет, если я потребляю сыр / мясо, попивая зеленый чай. Если я ем овощи или зерна во время употребления зеленого чая, эффект будет почти такой же, как если я не ем ничего, т. е. начинает чувствовать себя уставшим после 1-1.5 сек.

Я использую только один пакетик чая на 800-1000мл и потреблять около 2000-3000 мл зеленого чая в день.

Я тоже читала, что когда ешь молочные продукты, попивая зеленый чай он помогает сохранить целостность и антиоксидантной активности полифенолов в процессе пищеварения.

Вопрос теперь в том, что другие взаимодействия между сыром / мясом и зеленый чай, которые могли бы объяснить этот феномен, т. е. не чувствуя усталости и ощущение усталости после употребления зеленого чая в зависимости от потребляемой пищи одновременно.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25154916

+481
Ronni Egeriis Persson 12 июн. 2018 г., 9:30:56
19 ответов

Ищете probotic кропотливо следующие штаммы:

  • Лактобактерии Plantarm
  • Lactobacillus Ацидофилин
  • Лактобактерии Бревис
  • Bifidobacterum Лактис
  • Bifidobacterum Лонгум

Что является лучшим способом, чтобы соответствовать пробиотические кропотливо к желаемому штаммов?

Надо смотреть на каждый продукт дополнения там и попробовать, чтобы соответствовать каждый вид или есть ли лучший способ, чтобы найти правильный пробиотик нужного вида?

Есть классы или категории probiotcs?

Существуют ли определенные стандарты или сертификаты, чтобы искать?

Есть ли надежные исследования на какие бренды лучше всего работают?

+1000
Lamar 03 февр. '09 в 4:24

Очевидно, что если магния из пищи или других видов добавок магния, не может войти в наш мозг, наш мозг должен быть низким, в нем до изобретения треонат магния. С низким мозгу магний, пластичность уменьшается, а пространственная память ухудшается.

Но по крайней мере одно исследование, треонат магния является единственной формой известно, что увеличение уровня ликвора магния. Другие формы не пересечь нашу кровь гистогематических барьеров. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0896627309010447

Это возможно, что:

  1. В ходе одного из исследований, форм магний не принимать во время еды, которые могут повлиять на поглощение
  2. некоторые формы нужен магний больших дозах, чтобы достичь наших мозгов
  3. эти образцы были взяты слишком рано
  4. треонат магния естественным образом содержится в пищевых продуктах или он формируется в процессе пищеварения
  5. Потери от проб СМЖ не учитывается
  6. Результаты у крыс не всегда могут предсказать ее воздействие на человека
  7. Некоторые формы магния обладают слабительным действием, в зависимости от того, как они были приняты, которые могут уменьшить поглощение?

Если мы можем получить магний из пищи в наш мозг, как он работает и какие формы позволит ей ввести наш мозг?

Если другие формы магния не могут достигнуть наши мозги, как им улучшить сон и уменьшить стресс, оба из которых идет от наших мозгов, клиентов, принимая их?

Если эти вопросы были усовершенствованы, мы можем быть уверены в том, что наш мозг принимает в магния из наших добавок?

Вот несколько историй из мг помогает с этими вопросами. https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201106/magnesium-and-the-brain-the-original-chill-pill

+871
Bryan Ovens 10 февр. 2014 г., 17:28:04

У меня проявлялась аллергия на многие лекарства, включая антибиотики, и одним из методов лечения (не считая воздержавшихся) было одновременно принимать антигистаминный препарат, такой как Бенадрил, чтобы заставить иммунную систему не реагировать на предвзятое опасным.

Лучший способ справиться с этим, однако, стоит попросить своего врача, как поступить. Инфекция может ухудшиться с меньшим лечением, как никто.

Лекарственная аллергия - Клиника Майо

+835
Zeid 7 янв. 2013 г., 13:11:01

Значит вы ищете похмелье наркотиков :). Я не вижу никаких проблем с этим. Я много раз задавал себе тот же вопрос. Если вы будете искать в интернете можно найти сотни и тысячи журнальных статей о том, "средство от похмелье". Конечно, эти "средства" основывается только на фольклор.

Существуют также научной литературы по этой теме. Наиболее всеобъемлющим является систематический обзор опубликован в 2005 году в Британском медицинском журнале.. К сожалению, авторы делают вывод: "самый эффективный способ избежать симптомов похмелья-это практиковать воздержание алкоголя индуцированной или модерации".

Я совершенно уверен, что если будет существовать эффективный метод лечения, чтобы уменьшить или ограничить воздействие алкоголя, что бы завоевать популярность за пределами каких-либо ограничений.

Однако, я бы на интересную теорию, чтобы попробовать. Сам спирт или этанол-не плохой парень. Организм перерабатывает этанол путем окислительных его acethaldehyde с помощью алкоголь-дегидрогеназы фермента. В acethaldehyde отвечает за все плохое, в том числе тошнота, рвота и т. д. Он также является канцерогеном , связанные, самое главное, чтобы рак желудка.

Чтобы справиться с этой потенциальной carcinogenity, финская биотехнологическая компания дозаторами внедрила препарат под названием Ацетиум. Это очень простой препарат, он содержит только L-цистеина-незаменимой аминокислоты. Хитрость заключается в том, что L-цистеин реагирует с acethaldehyde образуя соединение, молекула которого имеет смысл или действие в организме человека. Так как дозатор biohit нацелен на рынок этот продукт в качестве превентивного лечения рака желудка.

enter image description here

Но самое интересное, если L-цистеин нейтрализует ацетальдегид, почему не может поэтому быть эффективным средством для лечения похмелья? Просто возьмите некоторые Ацетиум перед тем, как выпить и не беспокоиться о на следующее утро.


Абсолютно не связанным с ФП. Моя тайная мечта-провести рандомизированное контролируемое исследование об этой идее. Конечно, до этого я должна связаться с дозаторами, чтобы убедиться, что я получаю соответствующий rojalties с их продает. Допустим, это лечение действительно работает в моем суде, я бы, скорее всего, станет мультимиллиардером. Вместе с тем я хотел быть ответственным за утраивать или учетверять количество употребляемого алкоголя во всем мире, поскольку никто никогда не будет страдать от похмелье. Однако люди становились более пьяными, поскольку этот препарат предотвращает похмелье. Как же так, уровень убийств, избиений и пьяного вождения будет идти через крышу. Может, мне не следует ждать медаль от парламента или президента. Возможно, я должна бросить свою исследовательскую мысль....

+826
user3447961 21 февр. 2013 г., 16:30:58

Иногда рекомендуется дерматологами для местного применения, чтобы способствовать разглаживанию морщин.


Витамин Е в жидком виде масла помогают исчезать морщины?

+807
Klaatu von Schlacker 19 мар. 2012 г., 22:13:44

Я читал на http://www.livestrong.com/article/353383-are-liquid-vitamins-absorbed-any-better-than-pill-vitamins/ :

Ваше тело поглощает жидкие витамины лучше, чем его аналоги таблетки делать. В самом деле, тело поглощает приблизительно 98 процентов витаминов и минералов, содержащихся в жидкой форме. Однако, тело только поглощает где-то от 3 до 20 процентов витаминов В витамины.

Каков коэффициент поглощения порошка витамина?

+717
multidynamic 14 нояб. 2012 г., 13:48:40

Не могли бы вы пожалуйста, дайте мне знать, если какие-либо продукты, доступные, чтобы держать наш мозг активным и бдительным всегда.

Иногда я потеря здравого смысла и думать о нескольких вещах. Например, произносить слово, что меня уже знают в ту сторону. Я тоже забывают обычные вещи, как блокировка дверей, выключение света и т. д. очень плохое умение слушать. Я думаю, что общей проблемой для всех них является из-за низкой функциональности моего мозга.

Есть ли способ, чтобы улучшить свои использования мозга. Спасибо заранее.

Я вегетарианец

+715
Matthew James Cannon 6 апр. 2016 г., 7:07:14

Многие люди довольно доверчивые.
(Просто общие наблюдения, не комментировать вопрос или Аскер.)

Любой маркетинговый раздел пропагандистское подразделение отраслей говорит общественность, добавки могут только увеличить в хорошую диету.

Аппл как-то сказал, что 3 грамма рыбьего жира в день, которые обычно считаются безопасными (гра) и есть ряд исследований, там разные дозировки пробовал.

Но это заблуждение, не в последнюю очередь из-за "предположим" участие в вышеуказанном вопросе. Эти добавки имеют побочные эффекты, даже если "чистый" и изготовлен по самым высоким стандартам. Ни одно питательное вещество может быть проанализировано в полной изоляции. Они взаимодействуют на разных уровнях и остальные диета как сильно влияет на результаты, как генетика, микробиомом и других экологических и факторы образа жизни.

"Добродетели рыбий жир: "для того, что бы кому-нибудь нужна эта добавка?

Омега-3 жирных кислот для депрессии у взрослых? В настоящее время мы не имеем достаточно высокое качество доказательств для определения влияния Н-3PUFAs в качестве лечения МДД. Наша главная исследования показывают, что малый и скромный, не клинически благотворное влияние Н-3PUFAs на депрессивные симптомы по сравнению с плацебо; однако эта оценка неточная, и мы оценили качество доказательств, на которых этот вывод основан, чтобы быть низко/очень низко.

Поли-ненасыщенные жирные кислоты добавки для фармакорезистентная эпилепсия? Имеющихся данных, которая состоит всего из трех небольших исследований, не достаточно, чтобы поддержать использование добавки ПНЖК в дополнение к обычной противоэпилептические препараты, чтобы улучшить захват управления или качества жизни у пациентов с медикаментозно-резистентной эпилепсией.

Омега 3 жирные кислоты для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний? Существует не достаточно доказательств, чтобы сказать, что люди должны перестать принимать богатые источники омега-3 жиров, однако остальные испытания необходимы для того чтобы подтвердить предложенный ранее защитный эффект омега-3 жиров для тех, кто по повышенным сердечно-сосудистым риском

Обзор показывает, что это не ясно, будет ли диетическое или дополнительное омега 3 жирные кислоты (содержатся в жирной рыбе и некоторых растительных маслах) изменения общей смертности, сердечно-сосудистых событий (таких как инфаркты и инсульты), опухоли среди населения в целом, или у людей, подверженных риску, или с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Когда анализ был ограничен рыбные или растительные, пищевые или добавки омега-3 жиров по-прежнему нет доказательств снижения смертности или сердечно-сосудистых событий в группе.

Это лишь несколько примеров. Рыбий жир-это не просто волшебная таблетка, которая одинаково выгодно для тех, кто в любых обстоятельствах. И как это часто "берет многое будет делать много хорошего" просто не применяется.

Почему это произошло? Рандомизированные клинические испытания, контроля показали...

Что дела обстоят немного сложнее, когда в доходит до людей и их питание, а для достижения конкретных результатов в этих испытаниях, когда акцент делается на отдельных веществ, компоненты и ингредиенты.

Взять перекисного окисления липидов в течение N-3 жирные кислоты и витамин Е-добавок в организме человека:

Результаты демонстрируют, что добавление в рацион омега-3 жирных кислот привело к увеличению перекисного окисления липидов, измеренный в плазме МДА выпуска и липидные перекиси продукции, которая не была подавлена витамина Е.

Исследования редукционистская питания являются ценным инструментом, чтобы найти, исследовать и объяснить основные механизмы. Но это является несоответствующим, чтобы захватить каждый одно из таких исследований и начать продавать вещи, основываясь на этих выводах:

По оценкам, макроэлементов и жирных кислот воздухозаборники из Восточной Африки диета палеолита:

Наш геном медленно приспосабливается к изменяющимся условиям существования. Многие болезни цивилизации результатом рассогласования между нашими генома палеолитического и быстро меняющейся среде, в том числе и наш рацион. Цель настоящего исследования-реконструировать несколько диет палеолита оценить диапазоны потреблении питательных веществ, на которой человечество развилось. Базу, преимущественно Восточной Африки, растений и животных продуктов (мясо/рыба) была использована для моделирования нескольких палеолитических диет, используя два патофизиологических ограничений (т. е. белок < 35 энергии, % (В%) и линолевой кислотой (La) >1·Ан 0%), в известных охотников–собирателей растительной/животной пищи потребление коэффициенты (диапазон 70/30–Ан 30/70%/Ен%). Исследованы селективные и неселективные Саванна/водных и водных охотников–собирателей стратегии/мусорщик кормления. Мы нашли (диапазон медианы в ванной%) потребления умеренных до высоких содержанием белка (25-29), умеренного до высокого уровня жира (30-39) и умеренно углеводов (39-40). Состав жирных кислот был СФА (11·4-12·0), Мюффа (5·6-18·5) и ПНЖК (8·6-15·2). Последний был высоко в α-линоленовой кислоты (АЛК) (3·7-4·7 Ан%), низкий в Ла (2·3-3·6 Ан%), и высоким содержанием длинноцепочечных ПНЖК (КСУ; 4·75-25·8 г/д), ЛКП н-3 (2·26-17·0 г/д), ЛКП Н-6 (2·54-8·84 г/д), аля-Ла-соотношение (1·12-1·64 г/г) и LCP н-3/КСУ Н-6 соотношение (0·84-1·92 г/г). В соответствии с широким спектром используемых переменных, потребление питательных веществ показал широкий диапазон. Мы делаем вывод, что по сравнению с западной диеты, диеты палеолита содержалось постоянно повышенным содержанием белка и ЛКП, и нижней ля. Это, вероятно, будет способствовать известно благотворное влияние палеолита-как диеты, например, через увеличение сытость/сытости. Различия между палеолита, современный и рекомендованными нормами могут быть важными факторами, лежащими в основе этиологии общих западных заболеваний. Сведения о диета палеолита и образ жизни, а не следствие единичных питательных веществ, могут быть полезны для рационального дизайна клинических испытаний. [...]

Рыба жирных масло кислот ЭПК и ДГК (и их производные), витамина D (1,25-дигидроксивитамина D) и витамина А (ретиноевой кислоты) являются примерами веществ, которые действуют согласованно, при этом каждый из них имеет несколько действий(7,8).



Следовательно, критерии для определения оптимального потребления питательных веществ через рандомизированные контролируемые исследования (РКИ) с единственным питательные вещества при данной дозе и с одной конечной точке имеют серьезные ограничения. Они, как правило, основана на плохо изучено "доза–реакция", и, как правило, игнорируют многие возможные взаимодействия питательных веществ и метаболических взаимосвязей.

Например, адекватное потребление линолевой кислоты (La), чтобы предотвратить Ла дефицита зависит от одновременного потребления альфа-линоленовой кислоты (АЛК), γ-ЛА и арахидоновой кислоты (АА). Следовательно, баланс питательных веществ, на которых наш геном эволюционировал практически невозможно определить с помощью царствующей парадигмы ‘доказательной медицины’ с РКИ.

Последнее предложение немного экстрима в своей формулировке, но ярких очень хорошо почти мошеннические 'Прыжки на отношение мыльницей', что индустрия пищевых добавок, видимо, не может устоять момента его создания.

В немецкий федеральный институт по оценке рисков в 2009 году достиг точки к вопросам предупреждения и призвал к максимальной дозировки около 1-2г ежедневный эквивалент 100г лосось. Передозировка на эти pharmakons бы увеличить несколько рисков, как повышенная кровоточивость, снижение функции иммунной системы, преждевременной смерти пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и т. д.

Давать один номер, чтобы избежать переусердствовать, кажется, более чем сложно. В данном случае это не только суммарная доза ответного отношения, чтобы рассмотреть. Это также о соотношении (главным образом жирных кислот) и неизбежных взаимодействий с другими добавками, лекарства и нормальную еду, которая сейчас также иногда укрепленный. Как общее правило: рассмотрим эскимосов или японцев нутро и тело, не обучены и не привыкли большое количество морской рыбы, хозяин которого тоже очень любит есть рыбу. Эквивалентное количество рыбий жир добавки могут быть хорошим ориентиром для пребывания в не вредно диапазона.

Нет никаких причин, чтобы воздержаться от рыбы. Нет никаких сомнений, мы не едим достаточное количество омега-3 жирных кислот – по сравнению с соотношением Омега-6. Просто снижение омега-6 ПНЖК представляется гораздо более безопасным и дешевым способом, чтобы достичь того, что extolers хотите достичь. Держаться подальше от индустрии омега-6 жирной пищи отменяет мнимая или реальная необходимость пищевых добавок в индустрии?

Это не означает, что (даже с дополнениями) омега-3, то ли от рыбьего жира или от других , является абсолютно бесполезным, неэффективным или полностью опасно. В клинических условиях под хорошим надзором и контролем индивида и его лаборатории результатов даже высокие дозы рыбьего жира, вероятно, окажутся существенной значение в широком диапазоне применений. Каждый должен быть в состоянии решить это для себя. Но промышленность должна храниться в строжайшей регламентации и жестко соблюдается контроль качества. Основной целью для улучшения здоровья должна быть разумная диета. Мы просто не знаем это лучше.

+669
Push DevOps 8 дек. 2016 г., 6:45:26

Плесени, грибка и дрожжей производят микотоксинов, токсичных химических веществ, которые могут вызвать как острые, так и хронические последствия для здоровья через проглатывание, контакт с кожей или вдыхание2012. Опасности, связанные с воздействием зависит от типа микотоксина, концентрации и продолжительности воздействия, а также воздействию человека (возраст, здоровье и секс)2003. В тех же редких случаях может быть даже смертельным (афлатоксины)2005.

Для сравнения, пресс-формы, такие как голубой сыр безвредны, потому что они содержат специально культивированных бактерий, и они считаются безопасными для употребления.

Поэтому если вы не знаете, какие формы это, для вашего собственного здоровья необходимо ограничить воздействие на все виды плесени, грибка и дрожжей.

+565
Mark Cuban 17 авг. 2010 г., 14:50:30

Да, речь идет о статистической мощности.

Статистическая мощность-это вероятность правильного отклонения нулевой гипотезы с учетом определенного размера выборки и величины ожидаемого эффекта (т. е. определение альтернативной гипотезы). Она должна быть рассчитана до проведения исследования. Хотя это технически возможно рассчитать после специального питания (с помощью наблюдается размерный эффект), делать это совершенно бесполезно.

В газете можно по ссылке, они, кажется, используют термин "пассивный" означает исследование не было разработано, с силой в уме (то есть, объем выборки, кажется, были выбраны произвольно). Можно также сослаться на исследования, "недостаточна", если они имеют слишком маленький размер выборки для обнаружения данного эффекта. По моему опыту "недостаточна" является гораздо более общим термином, хотя я видел термины взаимозаменяемы в некоторых случаях. Это как разница между говоря: "у нас закончилось молоко" против "у нас нет молока": первая фраза говорит больше о процессе, ведущем к недостатку молока, но как передать ту же информацию о текущем состоянии: без молока.

Удручающе, хотя, бумага ссылке есть такая фраза:

В исследовании использовались достаточно большие выборки (N = 80), но была недостаточна для выявления статистически значимых эффектов.

Это предложение, к сожалению, ссылаясь на вышеупомянутый (совершенно бесполезно) ретроспективного анализа питания. В исследовании они имеют в виду на самом деле было питание, чтобы измерить определенное влияние, только обоснование охарактеризовав его как "мощный" это потому, что эффект измеряется не значительные. Назвав его недостаточна эффективно при условии, что нулевая гипотеза должна быть отклонена; этот довод, каждое исследование, которое не показывают значительный результат "недостаточна" - это плохая логика.

Хотя скажу, что в контексте мета-анализа, можно, вероятно, Марк исследований, недостаточна ретроспективного применения некоторых универсальных ожидаемый эффект, а не измеренные эффекты.

Что касается фразы "питание размер образца" - я не сталкивался с этой фразой, Я думаю, что это немного бзик языка, возможно перевод в более общую фразу на другом языке. Здесь авторы явно используют его в значении "они основывали свои выборки по (разумной) анализ власти", однако.

+525
sakhalinkom 11 янв. 2019 г., 21:06:20

Одной из причин возникновения меланомы является воздействие ультрафиолетового излучения [1], а Австралия-Это солнечное место!

Эта ссылка будет также полезна:

"Австралия имеет один из самых высоких рак кожи заболеваемость и смертность в мире. Причиной таких высоких показателей является отчасти из-за высокой окружающей солнечной УФ уровнях, в сочетании с преимущественно восприимчивы светлокожих населения. С населением чуть более 20 млн. человек, более 1700 австралийцев умирают от рака кожи каждый год. По крайней мере, двое из трех австралийцев будет диагностирован рак кожи в возрасте до 70 лет и более 400 000 австралийцев лечится от рака кожи каждый год." [2]
Синклер, С.; Фоули, П. "профилактика рака кожи в Австралии". Британском журнале дерматологии. 161: 116-123 (2009)


+390
Geoff Wootten 10 авг. 2011 г., 19:57:51

Я слышал много противоречивой информации о долгосрочных эффектах. Может кто-то просьба уточнить, по крайней мере доказанные риски?

Примечание: Я решил ответить на свой собственный вопрос, но я бы предпочел услышать от других. Следуя рекомендациям этого сайта, любых научных исследований по данной проблеме приветствуются и поощряются, а не чисто отзыв или неподтвержденная информация.

+364
Aharon Salomon Salomon 6 июн. 2010 г., 21:51:24

Это просто ошибочное гематологии, которая является британской орфографии гематологии. Гематологии и онкогематологии - это синонимы, и нет такого слова hemeatology.

Из Мерриам-Уэбстер медицинский словарь (выделено мной):

гематология

существительное он·Ма·тол·о·гы

Медицинское определение гематологии

множественное hematologies

: медицинская наука, занимающаяся крови и кроветворных органов

гематолог или главным образом британских гематологом -jəst\

существительное

Вариантов гематологии

или главным образом британских гематологии \ˌhē-приблизительно-ˈtäl-ə-jē\

+308
Andrew Clark 23 авг. 2010 г., 18:56:43

Треугольные ножи были созданы для почти одной причине, и только по одной причине. Треугольного сечения, произвел более сильное лезвие, обеспечивая более урон в руки/стаб по сравнению с плоским лезвием.

Треугольный клинок был введен в начале 1700-х годов, в основном из-за прочности. Треугольное лезвие, менее вероятно, чтобы согнуть/сломать, когда колоть в руки, особенно если вы попали в доспех, оружие или кости. Сечение гораздо сильнее в треугольник по сравнению с плоским лезвием.

Есть неподтвержденная информация, в изобилии о ране, и в вики говорится , что труднее лечить, так как рубцовая ткань заполняя раны, как правило, растащить остальные раны по мере ее заживления. Я могу найти несколько отдельных ссылок, но ничего конкретного, чтобы подтвердить это. Есть также неподтвержденная информация о том, что Женевская конвенция запрещает треугольными лопастями, однако языком государства-только "оружие, которые вызывают ненужные страдания" (перефразировано).

Практически единственная причина для них прочность, а так же других оружия стали лучше, штык вернулся к одноместный/двухместный лезвие, так как они гораздо более полезны в этом состоянии в не боевой ситуации (резать веревки, еда, ремни и т. д.).

+226
GmisraG 28 дек. 2017 г., 19:22:44

Это строение волосяного фолликула

enter image description here

Вы можете видеть, что нет мышц, чтобы контролировать размер пор, где волос выходит из кожи, так что нет никакого способа, что организм может нормально контролировать размер.

Основная проблема не с бактериями Propionibacterium аспеѕ, но с чрезмерной добычи нефти , которая затем причиняет засорение в сочетании с мертвых клеток кожи, создавая благодатную среду для бактерий, чтобы размножаться.

Синантропных бактерий на коже не контролируются иммунной системы ( лейкоцитов, антител, комплемента и т. д. Не могу перенести через неповрежденную кожу, чтобы добраться до бактерий), но из-за конкуренции с другими бактериями, влаги и т. д.

Масло или выработку кожного сала движут половые гормоны тестостерон, 5-тестостерон (DHT) и 5-стероид сейфа androstene-317diol, и если есть какой-то эволюционное преимущество, чтобы делать это, не будет никакого выбора для тех людей, которые, менее вероятно, чтобы произвести чрезмерное количество масла. Поскольку мужские гормоны имеют важное значение, то эволюция может быть выбор больше для тех, с высоким уровнем мужского гормона, который производит больше преимуществ, то временные недостатки акне.

+217
Judith Howe 14 мар. 2010 г., 19:55:18

Как стресс вызывает частые позывы к мочеиспусканию? Оно включает в себя почки, усиливая выработку мочи? Есть ли потенциальная польза для тела?

+213
DarkHao 15 нояб. 2010 г., 20:31:52

Здесь нет точных диет, но лишь некоторые рассуждения почему, чтобы поесть или избежать чего-то.


В безглютеновой диете, вы должны избегать пшеницы и сортов, рожь, ячмень, тритикале, солод, пиво, пивные дрожжи, мясо в панировке и коммерческими кормами с добавлением клейковины. Вот подробный список продуктов, которых надо избегать.

Что можно есть:

  • Крупы: риса, кукурузы, овса, гречихи и других, которые не избежать списка
  • Овощи, бобовые, фрукты и орехи
  • Мясо и рыбу, не панированные (некоторые упакованные продукты могут содержать глютен)
  • Яйца
  • Молочные

Если у вас непереносимость лактозы, ваш рацион, как правило, не должны быть на 100% "без лактозы", но только "с низким содержанием лактозы," избегая молока, мороженого и йогуртов; твердые сыры и сливочное масло должны быть в порядке (NIDDK.nih.gov). Здесь обширный список продуктов, чтобы избежать, но это только для кого-то с тяжелой непереносимостью лактозы.


В настоящее время многие медицинские специалисты рекомендуют ограничить:

  • Пищевые продукты с добавлением сахара: большинство газированных напитков, холодного чая, энергетических напитков (а также фруктовые соки), сладости и десерты (пабмед), так как они могут стимулировать продовольственной тягу и, таким образом, нездоровое увеличение веса
  • Потребление соли (Heart.org), потому что излишнее количество натрия может способствовать высокое кровяное давление и повреждение артерии
  • Красного мяса и переработанных мясных продуктов, таких как фаст-фуд (пабмед), которые, возможно, связаны с некоторыми хроническими заболеваниями
  • Продукты с транс-жирами, которые есть "частично гидрогенизированное масло" на этикетке, например, некоторые торты, печенье, крекеры, жаренная картошка и замороженными пищевыми продуктами (Кливлендская клиника), которые могут повысить уровень холестерина в крови

Они также рекомендуют включать достаточное количество клетчатки из продуктов питания, таких как цельно-зерновые крупы, фрукты, овощи и бобовые, потому что это может помочь поддерживать здоровье кишечника (в PubMed).


Для конца:

  • Прислушайся к себе (в буквальном смысле).
  • Есть то, что вы узнайте хорошо для вас, для вашей учебы, работы и сна.
  • Поддержания здоровья вес тела.
  • Кто-то с проблемами кишечника могут получить много информации, если вам проверяются на общих условиях, таких как целиакия, непереносимость лактозы, фруктозы, нарушением всасывания и пищевой аллергией.
+183
Daniel Brashler 4 июн. 2017 г., 20:32:40

Есть значительная опасность для здоровья человека, такие как удушье (не набирать вес, так что не совсем немедленно, я думаю) если кто-то не ребенок или старый человек ходит и кушает?

+104
amit gupta 16 янв. 2017 г., 7:46:46

У меня были симптомы бесшумный рефлюкс сейчас на 5 месяцев и, наконец, 24-часовой пищеводной рН монитор, который подтвердил у меня рефлюкс.

Мне 30, мне 40 фунтов лишнего веса (который я знаю плохо, но я не "не могу-вам-от-дивана" избыточный вес) и я не реагирует ни на какие ИПП (моя ги попытался меня на Омепразол, Нексиум и dexilant).

Перед тем, как сделать рН монитор, у меня был эндоскопии, которые показали:

  • 3 узелки в животе, которые были биопсию и вернулся доброкачественная
  • Нет грыжи пищеводного отверстия диафрагмы

Я также имел "манометрия" сделали, что показали некоторые незначительные нарушения с моей глотания, когда нижнего пищеводного сфинктера (НПС) не расслабиться должным образом как "болюсном" (что проглотила) прошло через мой пищевод.

Моя диета не идеальна, но на порядки лучше, чем было 5 месяцев назад, и я потерял 25 фунтов до сих пор (да, я использовал, чтобы быть ~65lbs избыточный вес). Очень мало шоколада, кофеина и алкоголя. Я не курю.

Я, наконец, переговорить с моей ги, где я спросил ее, если она не догадалась, что это вызывает мой рефлюкс поскольку у меня нет грыжи, я похудела, мое питание под контролем и, самое главное , я не отзываюсь на ИЦП.

Она просто сказала, она не знает. Я спросил ее, если были какие-либо хирургические варианты доступны для меня, и она сказала, что не буду претендовать на операцию, потому что я должен показать ответ на ИЦП в первую очередь.


Наконец, на мой вопрос

Я чувствую, что я в ничейной земле. Мне подтвердили рефлюкс, но не реагирует ни на то, что к нему нормально отношусь. Есть ли другие известные причины ГЭРБ, что, возможно, были упущены здесь?

+78
Josh Hudnall 8 авг. 2016 г., 2:24:40

Показать вопросы с тегом